Babyhaut ade!
Kind sein hat auch seine Vorteile. Wer hätte sie nicht gerne zurück, die schöne glatte und weiche Haut von früher?

Pickel oder gar Akne ist für viele Teens das Ärgerlichste an der Pubertät. Gerade in einer Phase, wo man/frau das andere Geschlecht beeindrucken möchte, ist das Gesicht mit roten Punkten übersäht.

Die gewöhnliche Akne, auch Acne vulgaris genannt, ist eine Erkrankung, die bei Jugendlichen zu den häufigsten Hautkrankheiten zählt. Akne entsteht nicht, weil sich jemand zu selten wäscht, sondern durch die Umstellung des Hormonhaushalts während der Pubertät. Besonders das männliche Hormon Testosteron sorgt für eine stärkere Talgproduktion der Haut.

Also, was tun, wenn dich die Pickel plagen?
Hier ein paar Tipps, die helfen - Wunder darfst du dir allerdings keine erwarten.

• Nicht rumdrücken!
  Es gilt: Hände weg von Pickeln und Mitessern! Meistens wird durch Quetschen und Drücken alles nur noch schlimmer. Das liegt daran, dass vielfach der Talg in noch tiefere Hautschichten gedrückt wird.

• Regelmäßig aber nicht zu oft waschen
  Wasche deine Haut höchstens 2 x täglich (besser nur einmal). Viel waschen bringt nichts, sondern zerstört deinen Säureschutzmantel. Dann entsteht noch mehr Akne!

• Ernähre dich gesund
  Heilen kannst du deine Pickel damit nicht - aber Schönheit kommt auch von Innen und die Haut ist das größte Ausscheidungsorgan des Körpers. Wenn du nur Burger und Süßigkeiten in dich hineinfutterst, spiegelt sich das mitunter auf deiner Haut wider. Günstig ist eine vollwertige, abwechslungsreiche Kost mit viel Obst und Gemüse.

• Viel trinken
  Daher ein weiterer Schönheitstipp: Viel trinken (1,5 - 2 Liter am Tag), am besten Wasser sowie Früchte- oder Kräutertees.

• Sport treiben
  Sport fördert die Durchblutung und wirkt sich auch positiv aus.

• Don't smoke
  Ach ja - rauchen trägt nicht gerade zu einer reineren Haut bei. Also, falls du rauchst - am besten noch heute aufhören.

• Ab zum Arzt!
  Der Hautarzt / die Hautärztin ist die richtige Anlaufstellen bei Pickeln und Akne! Dort gibt es Beratung und entsprechende Pflegeprodukte.